Психодрама терапия

Какво е психодрамата?

Психодрама терапия

Създателят на психодрамата Джейкъб Морено я определя като "изследване на вътрешния свят и социалните отношения на човек със средствата на ролевата игра".

"Психодрамата се определя като възможност за експериментиране в живота, без да бъдем наказани за грешките си. Това, което се разиграва в рамките на групата представлява начин да се разгледа животa на човек в действие; начин да се види какво се случва и какво не се случва в дадена ситуация. Всички сцени се развиват в настоящето, въпреки че човек може да иска да постави нещо от миналото си или от предполагаемото бъдеще. Групата изиграва част от живота сякаш на видео, от гледна точка на протагониста за тази сесия. Личната истина на протагониста пък може да донесе нова гледна точка за останалите от групата."

Използват се техники от драмата, чрез които клиентът изиграва минали, сегашни или очаквани житейски ситуации и роли, опитвайки се да ги разбере по-пълно и да постигне катарзис. Изиграват се или се преиграват значими събития, за да се помогне на хората да разпознават и изживяват скрити чувства, потискани до този момент, да съумеят да ги изразяват пълно и свободно и да се насърчи изпробването на ново и по-ефективно поведение. Изиграването на проблемите има по-голяма терапевтична стойност, отколкото ако просто се говори за тях.

Техниките насърчават действието, междуличностното взаимодействие и срещите, изразяването на чувствата в настоящия момент и проверката на реалността. Срещата се извършва в контекста "тук и сега", независимо дали изиграването се отнася до минало или очаквано събитие.

Психодраматични техники се използват в много области, където се работи с групи от хора – в групите за взаимопомощ, в тренингите за екипно развитие, в социалната работа. Но също така психодрамата може да се съчетае с всеки друг метод в психотерапията и да се прилага и при индивидуалната работа.

Основни цели на групата по психодрама:

  • Разкриване на вътрешни конфликти и разрешаването им;
  • Проблеми в общуването;
  • Повишаване на креативността и спонтанността;
  • Справяне със загуби;
  • Личностно израстване;
  • Моделиране на бъдещето;
  • Справяне със страхове, неувереност, ниско самочувствие.

Къде се използва методът психодрама?

  • Индивидуална терапия;
  • Групи за развитие на личността;
  • Бизнес тренинги;
  • Работа с деца;
  • Социална дейност;
  • Семейно консултиране.

Какво се случва в групата по психодрама?

  • Представяне на лични преживявания
  • Разглеждане на важни ситуации на сцена с помощта на членовете на групата
  • Преосмисляне на житейски събития
  • Достигане до прозрение за скрити чувства, мисли и преживявания
  • Осигуряване на толерантна и защитена среда
  • Обръща се внимание на подкрепата и приемане на различията. Даването на съвети и оценки е нежелателно.
  • Възможност за влизане в роли. Всеки човек изпълнява различни роли в живота си. Някои от тях владее добре, други са му неприсъщи. Методът дава възможност тези роли да бъдат по-добре изучени и разбрани.
  • Работа със сънища, рисунки, приказки, кукли
  • Разглеждане на стереотипните начини на поведение и работа за преодоляването им.
  • Моделиране на бъдещи ситуации. Отработване на сценично ниво на вероятна ситуация в бъдеще.
  • Създаване на нови приятелства. Участниците в групата често установяват трайни връзки помежду си, които продължават и след приключване на груповата работа.
  • Възможност за провеждане на тренинги извън пределите на населеното място. Съботно-неделни уикенди на място предложено от Вас, след предварителна уговорка и организация.
  • Индивидуална работа
Какво се случва в кабинета на психолога?

Какво се случва в кабинета на психолога?

Посещението при психолог е 50 минути в атмосфера на непринуденост, подкрепа и разбиране.

Разликата между: психиатър, психолог и психотерапевт?

Разликата между: психиатър, психолог и психотерапевт?

Разликата в практиката на тези специалисти идва, както от различната професионална подготовка, която са получили.

Какво е бърнаут?

Какво е бърнаут?

Синдромът "професионално изчерпване" се явява краен резултат от въздействието на комплекс от фактори.